u-yunの前向きブログ

前向きに生きていくために気付きや教訓書きます。パニック・うつと格闘中

【本】【レビュー】『あの日、「負け組社員」になった…―他人事ではない“会社の落とし穴”の避け方・埋め方・逃れ方』

『あの日、「負け組社員」になった…―他人事ではない“会社の落とし穴”の避け方・埋め方・逃れ方』についてレビューを書きたいと思います。

【今週の目標】10月の第4週

こんにちはうーやんです。 今週の目標 10月の第4週の目標について書きます。

【今週の目標】【反省】10月の第3週

こんにちはうーやんです。 今週も行動を振り返ってみようと思います。

【雑記】ブログ更新とゴミ記事を生み出す恐怖について

今回の記事はブログをやっている(特に毎日更新している)方は共感していただけるかもしれません。 この記事を書こうと思ったきっかけは ブログを更新しない恐怖とゴミ記事を生み出す恐怖です。

九段下

今週のお題は「好きな街」です。 街単位で好きって思ったことがなかったので、無理やり絞り出すとするなら 九段下かな

自分がブログを続ける理由と努力と改善点

もう少しでブログを始めて3ヶ月になります。 僕がブログを始めた理由はアフリエイト収入が欲しかったからです。 ですが3ヶ月が経とうとしているのですが全くありません。 それでも続いているのはブログの質を上げるための勉強や取り組みがお金とは関係なく楽…

樺沢紫苑について

樺沢紫苑という精神科医をご存知ですか? 樺沢紫苑は医師の活動だけではなく YOUTUBE、本などで情報を発信しています。

週10冊以上借りる自分の図書館の利用法

最近読書熱が高まっていて、流し見を含めると週に10冊以上読んでいます。 ただ、本を買い続けるほどのお金と本を置く場所は僕にはありません。 そこで助けになるのが図書館。 僕自身の図書館への認識や利用法を紹介します。

【今週の目標】10月の第3週

こんにちはうーやんです。 今週の目標 10月の第3週の目標について書きます。

【今週の目標】【反省】10月の第2週

今週も行動を振り返ってみようと思います。

【今週のお題】近所の魚屋さんの穴子丼が安くて美味しかった「最近おいしかったもの」

こんにちはうーやんです。 今週のお題は「最近おいしかったもの」ですね。 僕の家の近所には小さな魚屋がありまして、新鮮な魚がリーズナブルな価格で販売されています。

【レシピ】【所要時間5分】「チーズチキン・カレー味」を鶏ハムで火を使わずに作る

こんにちはうーやんです。 以前定番の鶏ハムを作りました。 今回はこの鶏ハムでアレンジ自在な「チーズチキン・カレー味」を作りたい思います。弁当・おつまみ・プラス一品におすすめです。

人生の教訓になる有名なことわざ5選

モチベーションややる気が欲しい時、僕はことわざや四字熟語などを調べる時があります。 多くのことわざははるか昔に作られていますが、現代を生きていく上でも役立つ教訓を与えてくれます。 今回は5選を類語と共に紹介したいと思います。

【レシピ】鶏ハムを作ってみた

鶏むね肉で作る鶏ハムは高たんぱく・低脂質・低カロリー・しかも低価格なうえ、味が淡白なのでアレンジがしやすく 料理のバリエーションを広げてくれます。

【薬】減薬時の体調の変化について

現在もうつ病とパニック障害と戦っています。 以前に比べると、だいぶ使用回数が減りました。 そして薬を飲む回数が減って少ししてから倦怠感や不眠の症状がでました。