u-yunの前向きブログ

前向きに生きていくために気付きや教訓書きます。パニック・うつと格闘中

【今週の目標】10月の第5週

こんにちはうーやんです。

10月の第5週の目標について書きます。

 ・体重と体脂肪を減らす。

先週は久しぶりに体脂肪が減ったので、更に減らせるようにがんばります。

 

・ブログ関連で試してみたいこと、アイデアが浮かんだその日のうちに着手する。

デザイン、記事、テーマ、文体など毎日書いていると先に伸ばしがちなのでまず手を付ける所から始めてみようと思います。

 

・週7個以上の記事投稿をする

今週は月の振り返りと目標の記事も書くので、いつもより多めに更新しようと思います。

 

今週に向けて

先週は外出時の予期不安に苦労しましたが、へこたれずに行動を続けていきたいと思います。

そのためには自律神経を整えたり、自分ができることをやって行動に対しての不安感を少しでも減らす努力をしていきます。

 

出来れば電車に乗る練習もしたいですが、どうなるかわかりません。