u-yunの前向きブログ

前向きに生きていくために気付きや教訓書きます。パニック・うつと格闘中

【今月の目標】11月

こんにちはうーやんです。

11月の目標について書きます。

 

 

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筋トレとダイエットへの情熱を失ってから記事投稿を上げるだけになっていたのでつぶやいていこうと思います。

 

薬なしで電車に乗る

約1年半以上電車に乗っていません

現状は「電車に乗れない」状態なので

「薬を飲めば電車に乗れる」→「薬を飲まなくても電車に乗れる」

にしていけたらなと思います。

 

電車に乗れるようになれば、大きな本屋に行ったり、気分転換もできそうだし、何より自信をつけることができそうなので、怖いけどがんばります。

 

73kg24.0%になる

停滞していますが、精神的なものなので多分動けば痩せるはず

なんと結果を出して自分に負けない様子を書きたいです。

 

11月にむけて

11月終わった時に今月は頑張ったなって胸を張って書けるようにしたいです。

10月はポジティブな感覚で行動はできていました。

体調が悪くてもそこでメンタルまで引っ張られないように切り替えが以前より出来た印象です。

反省はしつつ切り替えて

反省も切り替えもすべて自分が成長するための糧にしていきたいです。