u-yunの前向きブログ

前向きに生きていくために気付きや教訓書きます。パニック・うつと格闘中

【今週の目標】【反省】10月の第5週

こんにちはうーやんです。 今週も行動を振り返ってみようと思います。

 

 

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体重と体脂肪を減らす。☓

ブログ関連で試してみたいこと、アイデアが浮かんだその日のうちに着手する。◯

週7個以上の記事投稿をする◯

 

体重と体脂肪を減らす。☓

書いている朝の時点で75.4kg27.0%と体脂肪がかなり増えました。

風邪をひいてしまい筋肉がちょっと落ちてしまいました。

食欲はあったので体重だけ増えました。

今週は体がつらかったですね

 

ブログ関連で試してみたいこと、アイデアが浮かんだその日のうちに着手する。◯

広告の配置などで気になった所をすぐに改善しました。

もっと良くしていきたいです

 

週7個以上の記事投稿をする◯

体調は悪かったですが、なんとか8記事更新しました(します)

 

今週を振り返って

体調が悪い中で記事を増やせたのは良かったです

ただ当たり前ですが、体調が悪くなると計画崩れますね。

体調が悪くならない為の予防もっとします。