u-yunの前向きブログ

前向きに生きていくために気付きや教訓書きます。パニック・うつと格闘中

【今週の目標】11月の第2週

こんにちはうーやんです。

今週の目標について書きます。

体重と体脂肪を減らす

 電車に乗る

記事のリライト+デザインの変更

時間の使い方を改善する

 

体重と体脂肪を減らす

筋トレの習慣を継続させること

日常生活をキビキビすること

よく噛んで食べることなど

当たりまえを当たり前にしていきたいと思います。

 

電車に乗る

先週と同じ目標で今回も薬ありで試してみようと思います。

今考えているのは乗る時間を増やすことと途中下車をして散歩することですね。

変な表現ですが、気分転換を不安なく出来るようになりたいです。

記事のリライト+デザインの変更

先週は読書レビューのタイトルを変更しました。

その他の記事ももっと魅力的にしていくために本を読んだり人気のブログを読んでタイトルの表現法を勉強していこうと思います。

 

デザインに関しては先週の段階で見出しが気になって勉強を始めたのでそこを形に出来るようにします。

時間の使い方を改善する

やりたいことが多すぎてちょっとオーバーヒート気味なのでもう少し優先順位と意識していきます。

このままの感じだと理想と現実のバランスで苦しみそうなので。

今週を振り返った時に充実していたと感じることが出来れば、時間の使い方がうまくいったと思えるかもしれません。

 

今週に向けて

風邪が治ってから数字的な手応えがあるわけではないのですが、感覚的に調子が良い日々が続いています。

 

こういう時に自分は無理をしがちなので、しっかり行動して、しっかり休むことを意識していこうと思います。

後は目標ではないんだけどキーボード入力をもう少し早くしたいです。